「過去」是以「記憶」的形式在你之內存活,但記憶本身並不是問題。事實上, 經由記憶,我們才能從過去和過去的錯誤中記取教訓。只有當記憶(就是有關過去的思想)完全掌控你的時候,他們才會變成負擔,變成問題,而成為你自我感的一部分。你被過去所制約而形成的個性,就成了你的牢籠。你把自我感投注在記憶中,視這些故事為你自己本身。這個「渺小的我」就是遮蔽你真實身分的幻相,讓你看不見自己是永恆無形的臨在。然而,你的故事不僅僅包括了心智的記憶,也有情緒的記憶…不斷被反芻的陳年情緒。大部分的人,終其一生都背負了很多不必要的重擔…
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