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青少年瑜珈課程
上體位法之前必須配上一些遊戲暖暖身,又可以吸引學生的專注力!所以先讓學生玩玩"球"。
分2組以比賽的方式進行,排成一排,雙腳張開將球從前方往後用力的滾動,好像從山洞穿越。最後一位學生接到球後快速跑到第一個繼續滾動,看哪組動作最快!就有小禮物喔~~
還可以2位一組背對背將球夾在中間帶球跑步,團隊默契很重要!看哪組速度最快?當然小禮物大家都有!因為只要盡力就會有收穫!
學生還蠻喜歡玩這遊戲,在分組的時候高矮差異的”笑”果~~讓她們玩的很忘我~~不同班級的學生藉由遊戲會拉近距離~~
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