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    球式可以幫助小朋友讓脊椎的延展與按摩,小朋都很喜歡這個動作!

先以坐姿雙腳踩地,雙手環抱雙腳於胸前,輕輕往後躺(雙手依然環抱),用腹部的力量雙手緊抱雙腳就可回到原來坐姿~非常好玩喔~

    延伸:小朋友躺著抱住雙腳左右翻轉,亦可由老師協助左右上下翻轉, 全身都可以按摩!大部分小朋友都喜歡這樣玩!(我都會請小朋友回家教爸爸媽媽一起做)~~很好的親子活動!!  

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    Anarii(光之子) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()